Météo France a placé les cinq départements de notre région des Hauts-de-France en vigilance rouge canicule à partir de ce samedi 08 août 2020 à 16h00.

Pendant l'épisode de canicule, adoptez les bons réflexes

Ces conseils simples sont à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants...) afin de lutter au mieux contre les effets de la chaleur :

- boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;

- se rafraîchir le corp (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;

- manger en quantité suffisante et ne pas boire d'alcool ;

- éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque...)

- éviter les efforts physiques ;

- maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;

- donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l'aide.

Covid-19, continuez d'appliquez les gestes barrières

Le respect des gestes barrières doit perdurer pendant la période de canicule, notamment la distanciation physique et le port du masque dans les zones où il est rendu obligatoire et lorsqu'il n'est pas possible d'appliquer une distance d'un mètre avec les autres.

Il est impératif de ne pas humidifier le masque, même si cela peut procurer une sensation de rafraîchissement. Si le masque se trouve humidifié, par exemple à cause de la transpiration, il faut le changer rapidement, car son efficacité n'est plus assurée.